全７週間、40日断食瞑想の記録です。 今回は、６週間目の記録です。 今回は、２１日間プロセスの３週目でリタイアしてしまいました。準備不足でした。

全７週間、40日断食瞑想の記録です。 今回は、５週間目の記録です。 だいぶ痩せてきました。BMI20、脂肪率15％を切りました。

約７週間、40日間の瞑想断食を行います。 ４週間目の記録です。 「21日間プロセス」の第一週目です。 水なし断食終えました。 体重も下げ止まりました。 プラーナ代謝に移行？ リキッダリアン！